為什麼要把飯吃完呢？
每個人都有自己的理由，也會有人問為什麼一定得吃完。
我覺得飯沒吃完真的很浪費
在廚房工作過一陣子之後更是這樣認為
除此之外最痛狠的是把食物做得很難吃的人
那是意圖使人不想吃飯，極度的浪費食物
但我其實很經常吃不完飯
在我沒把飯吃光的時候
腦中會浮現是農夫在田裡工作的樣子
每日下田，有時候太冷了會把作物凍死，雨太大又被淹死
看著整片田地，最後收成的可能就那麼少（至少可以確定我的想像不在美國）
還有廚房裡的廚師歷經備料的繁瑣、熱到不行的溫度、油煙
但是做完每道複雜菜餚滿意又神氣的樣子
這些都有一部份在我的碗盤裡
所以我想把它們吃完
但是真的吃不下的時候，我會跟假想的他們道個歉
不好意思，今天真的吃不下了，可是東西真的很好吃，我下次會注意
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親愛的
舉這個日常生活的例子，並不是想責備妳什麼，妳對食物也不浪費的
吃完與不吃完，浪費或不浪費，實在不是我想討論的核心
妳應該也發現了妳的反應，或著是妳原本就知道的事情
想好好對待一個人、一件事
最好的辦法就是問妳自己，妳的方法跟選擇是什麼
害怕被責備、害怕有違過去所受的告知或教育
擔心硬撐會弄壞身體、擔心⋯⋯
希望往後有天妳想到的會是這些東西對自己的意義是什麼，對妳自己而言的價值。
是覺得：
啊，這東西實在很美好，我想好好對待它。
然後用妳的判斷去選擇、用妳的方法去珍惜。
我其實也明白，要脫離幾十年來的制約並不容易。
就像受過暴力的動物一樣，很難。
我相信，有天我們都會對於擁抱美好的方法更加熟悉，多過於被懲罰的擔心受怕。
也許讓妳感覺痛了，但對我來說，這是我判斷以後希望給妳的回應與做法。
對此，我感到心疼，但不覺得抱歉。
我愛妳
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